√1000以上 小学 二年生 睡眠 時間 163693 gudangpictjpopu

なお睡眠時間は、この年代を対象とした他の研究と同様中学・高校の6 年 間で次第に減少し、平均で中1 は男子79時間、 女子75時間、高3 は男子68時間、女子 66時間であった。 平日夜間の睡眠時間とうつ・不安との間には以下のような関係が認められた。